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    【亚泰青训之星】石立山:坚持自律、自控、自制,成为像C罗那样的职业球员
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    阅读:发布时间:2019-07-04[我要打印]

    近日,结束中国U16男足第三期集训,从俄罗斯返回长春的石立山随队备战正在进行的青超联赛。作为国少队的常客、首届青超联赛(U14组)MVP的石立山早早就给自己设定了职业规划。第9期《亚泰青训之星》的主人公就是长春亚泰U17队的石立山,让我们一起了解他的国字号经历和他的自律、自控、自制。

    亚泰青训之星石立山:自律、自控、自制,成为像C罗那样的球员


    严于律己

    2019年6月4日至6月23日,石立山与队友王钰深、韦圣泉、韩一琼一起入选了中国U16男足(2003年龄段)第三期集训,并随队赴俄罗斯参加了2019年第八届中俄青少年运动会。U16国少队与俄罗斯国少队进行了三场比赛,取得了1平2负的战绩,对此,石立山表示很遗憾,“三场比赛是同一个对手,尽管我们打出了自己的内容,但运气欠佳,没有拿到一场胜利,还蛮遗憾的。”

    作为国字号的常客,石立山对于自己第一次入选国少队记忆深刻。“我第一次入选是在2016年底,跟着02年龄段国少在云南海埂集训。第一次入选国少非常兴奋,也比较紧张。”当时,“跳级”入选国少,面对比自己年纪大的球员,小小年纪的石立山没有惧怕,而是接受挑战,“跟他们比赛,更加激发我去追赶他们,吸取他们的经验,毕竟他们比我多踢一年球,去跟他们学习对我来说还是有帮助的,我也会用头脑和技术去弥补与他们身体上存在的差距”。

    亚泰青训之星石立山:自律、自控、自制,成为像C罗那样的球员


    国字号对于石立山来说,不仅要以平常心面对,更要严格要求自己。“入选国字号次数多了,只是紧张感会减少一些,但对自己的要求会更高,毕竟我回来后要帮助自己的队友,去分享自己的所见所闻,帮助他们一起提高。”石立山说。国字号的经历石立山的眼界变得更开阔,“这次去俄罗斯,看到他们的食谱更加科学有营养,是根据运动员的身体进行调配,这方面值得我们俱乐部去学习。还有他们的足球氛围很好,从U9到U19年龄段的比赛都会有家长去观赛,而且场地都是天然草,让孩子们提前感受大赛氛围。”

    每次与国少队外出比赛,石立山总是会多看、多听、多交流,从而发现问题,找到自身的不足。“中国的球员普遍有个问题就是害怕失误,但对国外球员来说失误很正常,失误就证明自己有不足。我自己最大的不足就是身体比较单薄,有氧耐力和心肺功能还要加强。现代足球节奏越来越快,如果没有身体上的保障,就算你技术再好,头脑再好也没有太大用处,首先要保障自己能完成打下来90分钟的比赛。”石立山说。

    亚泰青训之星石立山:自律、自控、自制,成为像C罗那样的球员


    自律、自控、自制

    2014年,长春亚泰足球俱乐部与合肥市足协签订合作协议,协议内容包括向长春亚泰输送小球员。正是因这个协议,当时03年龄段梯队主教练孙茂峰来到合肥选材,就看中了石立山,并将他带到了长春亚泰。那时的石立山只有11岁,虽然离家远,父母也很纠结,但最终还是尊重了石立山的足球梦想。“当时看到孙导的训练方式与我市队的训练方式不一样,刚巨额更加新鲜,就想去尝试。五六年过去了,现在就想在亚泰当上职业球员。”石立山回忆道。

    作为球队的主力边后卫,石立山还尝试过其他位置,“孙导和崔导会让我们球员全面发展,而不是固定在一个位置上。比如说我只能踢中后卫或者边后卫,而是说我可以踢中后卫也可以踢边后卫,这样未来有更多的选择。”而究其自己最擅长的位置,石立山希望自己是万金油,“孙导告诉我们,并不是中后卫就只需做中后卫的工作,是所有位置都要学习,哪里需要就要在哪里,每个位置都要胜任。”

    亚泰青训之星石立山:自律、自控、自制,成为像C罗那样的球员


    石立山是一名很有规划的球员,他目前对自己的要求就是将身体变强壮。“我首先要把自己的身体强壮起来,C罗十五六岁的时候身材也比较单薄,他的教练就跟他说,让他把身体变得强壮起来。直到现在他三十四岁了,身体依然保持得像二十三岁时那样。其次就是要做到自律、自控、自制,让自己成为一名职业球员。”正如石立山所说,像C罗那样,他的偶像正是C罗,“C罗的天赋其实并不是很高,他出自一个小城市,然后因为自己的梦想不断去追求,不断去完善自己,才成就了他今天的事业。我很敬佩他的自律性,我的目标也是学习C罗,成为一名非常自律的球员,然后在亚泰成为职业球员,为亚泰效力。”

    亚泰青训之星石立山:自律、自控、自制,成为像C罗那样的球员


    鱼和熊掌不可兼得

    一年前,石立山曾说过,要努力训练,争取早日进入一线队为俱乐部效力,希望03梯队成为第二个“黄金一代”。尽管距离一线队还有距离,但石立山很清楚自己的目标,“只要我的能力达到了,一线队、预备队的教练就会看到我,自然会把我提拔上去,没看到就证明自身还有不足,现在只需要继续努力训练。”

    亚泰青训之星石立山:自律、自控、自制,成为像C罗那样的球员


    16岁的大男孩,正值青春期,但石立山有他超出年龄的成熟——自律。在爱吃、爱玩的年纪,石立山严格要求自己,“控制饮食、按时睡觉,因为一个良好的睡眠会保障第二天的训练状态。在我们这个年纪,可能好奇心比较重,玩心大。我们要控制自己的玩心,把注意力全部集中到训练和比赛上。”为了足球梦想,舍弃很多,然而有舍才有得。“都说鱼和熊掌不可兼得,我们既然选择了职业足球这条道路,就要放弃很多同龄人拥有的快乐。”石立山真挚地说。

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